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Comprendre la nutrition et le métabolisme, illustrés par des recettes maison


Le psoas : ce muscle (trop) souvent méconnu qui influence directement notre dos et notre posture
Saviez-vous que vos douleurs lombaires pouvaient être liées à un muscle profond situé à la jonction entre votre tronc et vos jambes ? Il...

Sophie Lyon
29 janv.3 min de lecture
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Comment s’alimenter pour mieux vieillir : les clés pour un bien être durable
Vieillir est un processus inévitable. De nos jours, on vit plus longtemps mais aussi plus malade. Santé et longévité ne sont donc plus...

Sophie Lyon
2 janv.5 min de lecture
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Risotto d'orge perlé
Je vous avais promis une recette gourmande avec du brocoli qui apparaissait dans ma liste des 5 ingrédients à avoir sur la table pendant...

Sophie Lyon
19 déc. 20242 min de lecture
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