Pour illustrer mon post précédent sur le cacao, voici ma recette gourmande de biscuit au chocolat. Une douceur équilibrée à prendre à...

A force de m’en entendre parler en consultation, il fallait bien que je crée ma propre recette de kéfir ! L’intérêt du kéfir est...

Le tiramisu ou plus exactement Tirimi su qui veut dire en traduction littérale « Tire moi vers le haut » nous vient d’Italie comme vous...

Voici une boisson pleine de douceur et de réconfort pour un effet anti-stress garantie ! Avant de vous dévoiler ma recette, un petit mot...

Et voilà comme promis ma recette speciale halloween 🎃. Une recette simple, rapide, réconfortante, et pleine de fibres bonnes pour votre...

Voici ma recette du mois pour illustrer mon blog "Une rentrée sans stress". Une recette simple et parfumée pour vous apaiser 😍....

Voilà une recette qui illustre très bien le dernier post "Comment limiter les écarts de l'été et attaquer la rentrée avec vitalité". En...

Pour compléter mon article de ce mois-ci à propos de la peau et la micronutrition, voici une recette pour vous donner bonne mine. Curry...

L'été arrive, il faut profiter des trésors qu'il nous offre en fruits et légumes ! Voici deux fruits dont les propriétés ont des effets...

Pour une bonne synthèse des neurotransmetteurs (notamment la dopamine qui vous donnera une bonne dose de motivation pour votre journée),...

Voici une recette que j'ai créée : sans gluten, à faible indice glycémique. Elle convient donc parfaitement pour un régime...

Voici une recette que j’ai créée pendant les fêtes de fin d’année. En effet, parmi les repas copieux de cette période, je me suis dit...

Voici un menu de réveillon tout en gourmandise. Découvrez trois recettes (entrée, plat, dessert) accompagnées d'explications...

Voici une recette de biscuits sablés que j'ai créée spécialement pour les fêtes. Voici comment twister une recette traditionnelle en une...

Avant de vous dévoiler ma recette, petit zoom moléculaire sur le gingembre. Remède ancestral connu pour soulager la douleur, les nausées...

Pas le temps de manger le midi? Pour éviter l'incontournable sandwich jambon beurre du café à côté du bureau, je vous propose une recette...

La meilleure source d'oméga 3 (EPA et DHA) se trouve dans les petits poissons gras. Mais si vous êtes comme moi et que vous ne les aimez...

Conseils pour entreprendre votre détox L’artichaut, la betterave et le radis noir sont souvent évoqués dans le cadre d’une détoxication...

Recette automnale Plat idéal pour le dîner Cette recette est un plat complet idéal pour le soir. Vous pouvez l'accompagner avec une...

Voici un bon moyen d'ajouter des légumineuses au menu ! De plus, cette recette est sans gluten et convient donc à un régime...